❤️ふまねっと運動で今日も笑顔

私たちは、那須烏山市を中心に活動する「えんやこ～ら」です。10年前にシルバー大学で学んだ「ふまねっと運動」を広めるために、ボランティア団体を立ち上げました。現在は「ふまねっと運動」を中心に、指ヨガ・笑いヨガ・筆ペン遊び・くす玉づくりなど、参加者が思わず笑顔になる多彩なプログラムで、高齢者の皆さんの元気づくりを応援しています。

ふまねっと運動とは、約50cm四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、その「あみ」を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。手拍子や動作を加えながら、「ステップを間違えないように」「 あみを踏まないように」と意識して歩くことで、注意力や集中力、記憶力などの認知機能が高まり、バランスや歩行の改善にもつながります。

私たちは毎月、高齢者サロンに出向き、笑顔と元気をお届けしています。

「今日も来てよかった」と思っていただけるよう、これからも心を込めて活動していきます。

「やってみっぺいちご隊」　　隊員　「えんやこ～ら」　代表　金枝　明子